Gestión Estrés y Ansiedad Laboral PYMES, autónomos y empresas, PRESENCIAL aprox. 2:30 horas: Bonificado 100%

Descripción

La Sofrología es una disciplina que ayuda al individuo a desarrollar la Neuroplasticidad del cerebro y conseguir una consciencia serena, a reforzar las actitudes positivas y los valores humanos, así como a optimizar sus capacidades vitales.

La Sofrología procede de los términos griegos, SOS (Equilibrio), PHREM (Mente) y LOGOS (Estudio), por lo tanto la Sofrología es : EL ESTUDIO DE LA MENTE EN EQUILIBRIO.


En esta formación conocerás la Sofrología, realizando ejercicios prácticos que podrás volver a realizar siempre que lo necesites. Con la práctica de los mismos, cambiaremos estructuras físicas y mentales y lo que es más importante, la posibilidad de cambiar drásticamente nuestra forma de Pensar y Vivir. La Sofrologia te permitirá conocer o recuperar a tu "Yo Cuidador".


En este curso daremos las claves y los ejercicios prácticos necesarios para aprender a gestionar el “estrés y ansiedad” producido en todas nuestras facetas diarias, familia, ocio, trabajo y desarrollar esas capacidades que todos tenemos para realizar ese cambio que quiere integrar para vivir con sentido, con una nueva perspectiva y consciencia, para descubrir, conquistar y desarrollar capacidades que tod@s tenemos como: confianza y seguridad, armonía cuerpo y mente y la mas importante, donde enfocarnos para no perder la pasión y vivir con ilusión las pequeñas cosas del día día.


En la medida en que estemos motivados por el entusiasmo y el gusto en lo que hacemos, o incluso por el grado óptimo de estrés y ansiedad, se convierten en excelentes estímulos para el logro. Es por ello que "la inteligencia emocional constituye una aptitud maestra, una facultad que influye profundamente sobre todas nuestras otras facultades, ya sea favoreciéndolas o dificultándolas". Así se establece en esta frase contundente de Daniel Góleman, para ello es importante mencionar que el final de algo, siempre es comienzo de algo nuevo y en este caso, dé una oportunidad de aprendizaje y desarrollo en el entorno laboral y social.


La Sofrología (individualizada o grupal) y los cursos de visualización y relajación, tienen como objetivo aumentar el bienestar Psicológico-Físico del ser y la calidad de vida de las personas, donde Jesús Díaz Sánchez-Aranzueque, Máster en Sofrología, imparte a nivel nacional e internacional, mediante sus cursos (presenciales u online), programas, conferencias, talleres, masterClass, etc, esta ciencia científica, donde cada vez es mas demandada por las empresas y personas por sus notables y empíricos beneficios.

Más información

  • PRESENTACIóN DEL PROGRAMA GRUPAL EMPRESARIOS Y TRABAJADORES, GESTIÃ"N ESTRÉS Y ANSIEDAD LABORAL

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